Der einfachste Weg in die winterliche Bergwelt, Schritt für Schritt erklärt.
Schneeschuhwandern ist der niederschwelligste Einstieg in den Winterberg. Wer gehen kann, kann es lernen, und schon nach wenigen Metern trägt einen das verbreiterte Schneeschuhgeflecht sicher über den Pulverschnee. Die verschneite Stille oberhalb der Baumgrenze, das Knirschen unter den Sohlen und die unberührten Hänge machen aus einem Wintertag ein echtes Abenteuer.
Viel braucht es nicht, aber das Wenige muss stimmen. Moderne Schneeschuhe mit Steighilfe und scharfen Harscheisen geben auch in steilem Gelände Halt. Dazu gehören wasserdichte, warme Schuhe und Gamaschen, die den Schnee fernhalten.
Wer keine eigenen Schneeschuhe besitzt, kann sie fast überall in den Skigebieten oder bei Bergbahnen mieten, ein eigenes Paar muss man also nicht gleich kaufen.
Der grösste Unterschied zum Sommerwandern ist die Lawinengefahr. Bleibe als Einsteiger auf markierten Schneeschuhtrails oder schliesse dich einer geführten Tour an. Studiere vorher das Lawinenbulletin des Instituts für Schnee- und Lawinenforschung (SLF) und meide Hänge ab rund 30 Grad Steilheit, wenn du die Verhältnisse nicht sicher beurteilen kannst. Vergiss Sonnenbrille und Sonnencreme nicht, denn der Schnee reflektiert stark.
Im Winter sind die Tage kurz. Plane die Tour so, dass du lange vor Einbruch der Dunkelheit zurück bist - der Schnee kostet mehr Kraft und Zeit, als man denkt.
Trinke regelmässig, auch wenn du keinen Durst spürst, denn die trockene Kälte entzieht dem Körper viel Wasser. Beginne mit kurzen, flachen Routen und steigere dich erst, wenn Technik und Kondition sitzen.
Für die ersten Schritte eignen sich kurze, gut ausgeschilderte Trails ohne steile oder ausgesetzte Passagen. Der Arnisee Trail in Uri ist ein Juwel für Anfänger: Das Hochplateau bei Amsteg erreichst du bequem per Luftseilbahn, die Route ist als Acht angelegt und lässt sich in der Länge anpassen, rund 7,3 km und etwa 350 Höhenmeter in 3 bis 3,5 Stunden. Familienfreundlich ist auch die Tour zum Waldhüttli im Gebiet Stoos in Schwyz, meist unter 4 km und in 1,5 bis 2 Stunden machbar. Über Alpweiden und durch Tannenwälder führt der Aufstieg von der Schwägalp (1’353 m) zum Kronberg (1’640 m) im Appenzellerland, mit Einkehrmöglichkeit unterwegs.
Wer Kondition und Lawinenwissen mitbringt, findet in der Zentralschweiz und im Berner Oberland lohnende Ziele. Der Glaubenberg-Langis Jänzi-Trail (ca. 15 km, 600 Höhenmeter, 4 bis 5 Stunden) führt durch Wälder und über offene Hochebenen. Im Gantrischgebiet ist die Route von Gurnigel über die Stierenhütte zum Selibüel ein landschaftlich reizvoller Klassiker. Der Höh Trail bei Kandersteg schliesslich belohnt mit spektakulärem Blick ins Kandertal, verlangt aber sicheres Gehen im Gelände und ist nichts für Einsteiger.
Schneeschuhwandern verbindet einfachen Zugang mit grossartigen Erlebnissen, verlangt im freien Gelände aber Respekt vor der Lawinengefahr. Wer auf markierten Trails beginnt, das Bulletin liest und sich langsam steigert, dem öffnet sich eine Winterwelt, die den meisten Wanderern verborgen bleibt. Lust auf mehr Winterabenteuer? Die Bergausrüstung-Checkliste hilft beim Packen.
Türkisblaues Wasser, stille Ufer und Gipfel, die sich darin spiegeln.
Wenn die letzte Sonne die Gipfel in Glut taucht und das Tal still wird.
Vom Flowtrail bis zur Alpenüberquerung - wo das Bikeherz höher schlägt.